こんにちは。ゆっくりぱんだです。以前の投稿からだいぶ日が空いてしまいました。今は自分のやりたいことが沢山あって充実しつつも少し息切れする日々が続いています。でも、休職前よりも人間らしくなってきました。 本日は『いい意味で期待しない生き方』に…

こんにちは。ゆっくりぱんだです。 昨日地元でコロナワクチン1回目を打ったので、その様子を書き留めておこうと思います。 8/12 18:00 接種 地元近くの大学でワクチンを接種しました。アレルギーなど医師からの確認があり、それから接種です。刺している時間…

こんにちは。ゆっくりぱんだです。 8月も半ばに入り、休職期間も半分過ぎました。そこで、1つの区切りとしてこれまでのことを振り返っていきたいと思います。 これまで載せていませんでしたが、私の地元は東京です。東京ではコロナ陽性者が非常に多く、都心…

こんにちは。ゆっくりぱんだです。 最近更新頻度が少なく申し訳ないです。やりたいことが沢山あって、でも追いつかなくて休んで、その繰り返しです。しかし1ヶ月前と比べ、精神的に落ち込むことは改善されてきました。 ただし、ここで油断は禁物です。今日は…

こんにちは。ゆっくりぱんだです。 前の投稿から日数が空いてしまいました最近暑いのもあるのか、体調を崩してしまいほぼ寝たきりに。熱ぽくて、眠気や頭痛が止まらなかったです。 今日は朝も眠気なく起きられたので、色々なことができます。こうやって何事…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 本日も遅い時間になってしまったので軽めで行きたいと思います。最近はやりたいことが沢山あって追いつかない状態です。逆に言えば、少し元気が戻ってきたということなので、前向きに捉えていきたいですね。 さ…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 最近とても暑いですね。私の地元では雨が降る事もあり、とてもムシムシしています。さて、最近皆さん運動していますか？ 私は抑うつ状態になる前は毎日筋トレを欠かさず行っていました。プロテインも毎朝飲み、…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 今日も軽めに。少し楽になってきましたが、まだ抑うつの影響が残っています。ただただネガティブになってしまった場合、皆さんはどうしますか？私は人に迷惑をかけるのが嫌なので引きこもったり、外出するように…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 昨日は短い文章で失礼しました抑うつ状態と診断されて早1ヶ月経ちました。仕事をしていた時に比べ精神的にはだいぶ落ち着いてきたのですが波があるようです。昨日みたくネガティブなことをとにかく考えてしまう…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 すみません。本日は体調がかなりキツいので軽めにというのも今生理2日目なんです(´；ω；`) 私は社会人になってからストレスからか年々生理痛が酷くなっています。今年から低用量ピルを飲み始めて少し改善されま…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 本日は『SNS』について取り上げたいと思います。私はTwitter、インスタグラム、LINEをいったSNSを利用しています。Twitterは日々の面白い話題を取り上げているし、インスタグラムはキラキラした日常を見せてくれ…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 今回は私が診断された抑うつ状態というものについて少しお話したいと思います 私も3週間半ほど前に精神科のお医者様から抑うつ状態と診断され、現在3ヶ月の休職期間を頂いています。初めは動くこともできず、ベ…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 昨日の記事に載せた通り、私は現在3か月の休職期間を頂いています。私自身だんだんと心がしんどくなった時にふとこう思いました。 精神科に行った方がいいのだろうか…？ 少なくとも私が覚えている限りはこれまで…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 現在お医者様から抑うつ状態の診断が出て3か月休職を頂いております。このブログを書いている時点で休職してから約3週間経ち、以前と比べて余裕が出てきました。もしこのブログを見てくださっている方がいて、私…